Trondheim har rullet ut den røde løperen for syklister, med det mest avanserte nettverket av sykkelveier i Norge. Lokalinnbyggerne her oppfordres aktivt til å bruke grønne transportmetoder. Vi sykler langs vannkanten til sentrum, og passerer brygger, tradisjonelle trehus og også moderne arkitektur. Underveis vil vi lære om Trondheims historie som havn og handelssenter. Vi lærer mer om vikingkongene Olav I og Olav II, som begge betydde mye for byen. Vi besøker Nidarosdomen, Norges nasjonalhelligdom, som ble bygget over graven til Olav den Hellige. Vi legger inn fotostopp underveis, blant annet ved Gamle bybro og sykkelheisen Trampe på Bakklandet, et gammelt industrikvarter med fargerike trehus. Turen inkluderer et kaffestopp som viser hvorfor Trøndelag ble kåret til Europas offisielle matregion i 2022.